英国伦敦大学学院学者进行的一项研究表明，对于长期吸烟者，仅吸一根烟就会缩减约20分钟的寿命。

这项研究中，研究者分析了英国医生研究与百万女性研究中参与者数据，并计算了吸烟对寿命的影响。

研究者发现，在长期吸烟者中，一根烟会使男性预期寿命缩短17分钟，女性预期寿命缩短22分钟。

而且研究还发现，上述两个研究的数据均支持既往研究结果，即吸烟危害具有累积效应，而戒烟的好处取决于当前健康状况、个人预期寿命以及每日吸多少根烟等来决定。

研究者进一步指出，戒烟的总体好处可以按天、周、月甚至年来划分。如一周不吸烟可避免减寿一天，戒烟坚持几个月就会避免减寿一周。

研究者还指出，在相对年轻时戒烟比在老年时才戒烟，会有更大获益。

比如，在40岁时戒烟，已被证明可将死于吸烟相关疾病的风险降低90%。

来源：Jackson SE, Jarvis MJ, West R. The price of a cigarette: 20 minutes of life? Addiction. 2024 Dec 29.

文章摘自：学习强国“阜外心脏说”