➯前提关键：精准判断施救时机，不盲目干预

➯重点细则：分人群施救，精准适配不同群体

禁用腹部冲击，采用“5次拍背+5次胸部冲击 ”。

姿势：将婴儿脸朝下放于施救者前臂，头部略低于身体，用手托住下颌（保持婴儿头低臀高保护头颈部）。

拍击：掌根拍击肩胛骨连线中点5次；若异物未排出，翻转婴儿仰卧，用两指在胸部中央(乳头连线下方)快速胸部冲击5次，拍背与胸部冲击反复交替至异物排出，若婴儿失去意识（需立即心肺复苏）。

遵循“背5腹5”循环，辅以腹部冲击。

姿势：引导患者双腿分开与肩同宽、身体前倾，施救者站于其身后，双脚前后分开保持稳定。

背部拍击：掌根用力拍击肩胛骨连线中点5次。

腹部冲击：用“剪刀、石头、布”口诀做腹部冲击。剪刀：以两指并拢，定位在肚脐上方两横指处；石头：一手握拳，将拳眼对准该定位点；布：另一手包裹拳头，快速向内上方发力冲击5次。

力度： 针对儿童施救时，需格外注意控制冲击力度，避免造成不必要的身体损伤。

针对特殊体型人群先进行5次背部拍击，若异物未排出，施救者双臂环抱患者胸部（避开乳房区域），将冲击部位上移至胸骨下半部分（约两乳头连线中点），用掌根快速向后、向内发力，实施胸部冲击，借助胸腔压力推动异物排出。同时规避孕妇子宫与肥胖者腹部脂肪层的干扰。

独自遭遇气道梗阻时，可借助外物或徒手自救。

第一种：借助硬物，将肚脐上两横指处对准椅背、桌沿等硬物，身体前倾向内向上快速挤压腹部；

第二种：徒手操作，单手握拳抵住腹部定位点（以两指并拢，定位在肚脐上方两横指处），另一手紧紧包裹拳头，自行向内上方发力，反复操作直至异物排出。

需要注意的是，整个自救过程中需保持冷静，优先选择便于借力的场景和稳固硬物，提升自救成功率。消瘦人群腹部肌肉薄弱、脏器相对表浅， 前倾借力时力度适中，防止硬物硌伤腹部或损伤内脏。

➯关键提醒：牢记后续处置，规避潜在风险

气道异物梗阻抢救时机很短，每一步操作都至关重要。掌握2025新版海姆立克急救法，能在关键时刻守护自己与身边人的生命安全，让科学急救成为必备技能，为生命添一份坚实保障！