每个人是自己心脏健康的第一责任人，过度劳累、心理紧张、吸烟酗酒、静坐不动的生活方式也正在成为伤害年轻人心脏健康的元凶。

醋泡花生软化血管是误传

有网友向专家求证，醋泡花生到底能不能软化血管降血压，但专家的回答可能会让很多网友失望。徐标教授说，目前没有任何证据证明花生米泡醋可以降低血压。也有网友问，网络传红曲酒泡玫瑰花治疗高血压可行吗？对此专家回答说，红曲可以降胆固醇，但是作用轻微，没有降血压的作用。

“醋能软化血管降血压”的说法在中老年人中流传已久，但其实这也是一个流传很久的误区。营养专家指出，醋可以溶化钙，但是动脉粥样硬化不单纯是一个钙化的问题，血管硬化指的是血管内的粥样斑块形成，血管弹性降低，因而吃醋能软化血管的说法并不科学，也不准确。血管的软化有很多的方法，比如清淡的饮食，少吃油腻的食物，多运动，减低血脂从而保持血管弹性。从饮食的角度看，如果用醋来增加饮食的风味，无形中可以减少食盐用量，从根本上讲，还是由于减少了食盐的摄入量，也就是减少钠的摄入，才预防高血压。

提起冠心病、心肌梗死，我们总觉得是中老年人的常见病。可是近几年来，随着人们生活方式的转变，冠心病的发病群体正日益年轻化，一些20出头的小伙子突发心肌梗死也不再是什么稀奇事。

目前冠心病年轻化的趋势愈发明显，最年轻的患者年龄在20岁左右，这些患者通常具有共同的特点：长期抽烟，喝酒应酬、熬夜加班、生活不规律以及腰腹型肥胖等。一般来说，年轻男性较女性更为高发。有些年轻患者发病前无任何征兆，情况十分凶险。青年人的血管比较光滑，一旦突发急性心肌梗死时，血管会大面积痉挛，导致心肌缺血，其危害性会更大，预后也不太好。