什么是冠心病？

  冠状动脉粥样硬化性心脏病常常被称为“冠心病”，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。

冠心病有哪些表现？

日常生活中一定要警惕这些症状。如果周围的人有这样的症状，一定要提醒他们到医院就诊。有的患者会去看胃病、或者口腔科，但不排除是冠心病发作，要注意到心内科来检查一下，排除是否是冠心病的症状。

动脉粥样硬化是冠心病发病的病理基础，它不是孤立的血管腔疾病，而是全身性、弥漫性的血管壁疾病。在动脉粥样硬化的进展中，大部分病变向外生长，而不是内向生长，即虽有相当大负荷但不产生冠脉狭窄，当病变进展到造成狭窄之时，内膜的粥样硬化常已广泛，呈弥漫性分布，到处都可能有不限制血流的粥样病变，而病变进展明显狭窄时，将严重影响冠脉血流。动脉粥样硬化血栓形成是急性心肌梗死的关键。

  1.避免食用冷饮。在进食冷饮后，大多数患者的肠道会遭受刺激，并且导致血管收缩，血压飙升，可能出现心绞痛，心梗的症状。

  2.避免摄入油腻的高脂肪食物，清淡的日常饮食，平时多吃新鲜的水果，蔬菜，或者一些豆制品，适当的补充鱼肉或瘦肉。

  3.避免摄入过多的糖类食物，糖类会转化成脂肪，导致体重上升，少吃单糖。

  4.避免减少饮水，对于中老年人，喝水不足导致血粘稠度上升，导致缺血，血管堵塞等，所以要养成良好的喝水习惯，但对于心功能、肾功能不好的病人要适量。

  5.避免暴饮暴食，暴饮暴食加重消化系统负担，减少心脏供血，加重心绞痛，所以尽量吃容易消化的食物，保持良好的排便习惯。

     第一、合理的饮食习惯，平常的饮食需要多吃蔬菜、水果、鱼或豆制品，少吃肥肉，不要多喝浓茶或咖啡。

     第二、适当的体育锻炼，合理的锻炼有助于心肌供血，增强心脏的耐受能力，但是如果有心肌缺血的患者，不宜进行激烈运动，可以进行一些步行，体操，太极等运动。

     第三、戒烟戒酒，才是上策。吸烟者的冠心病发病率比不吸烟者高5倍，吸烟容易导致心肌梗塞或中风；大量喝酒导致心律加快，心脏负担增大，容易引发心绞痛、心肌梗死。

     第四、减少剧烈运动，因为容易引起心跳加快，肌肉紧张引发心绞痛；便秘也可能诱发心绞痛，保持良好的排便习惯。

希望大家都能拥有一颗健康的心脏！